Ist Zec+ Nutrition Creatine Monohydrate Creapure, 180 Kapseln gut?
Kurzurteil: Nicht empfehlenswert. Zec+ Nutrition Creatine Monohydrate Creapure, 180 Kapseln kostet 10,71€ im Monat (0,357€ pro Tagesdosis von 3 g reinem Kreatin) und ist damit nicht empfehlenswert: es kostet das 5,5-fache von dem günstigsten Monohydrat, obwohl der Wirkstoff derselbe ist.
Günstigere gleichwertige Alternative: Sunday Natural Creatine Monohydrate Powder 1kg für 1,95€ im Monat - 5,5-mal billiger bei identischem Wirkstoff.
Zec+ Nutrition Creatine Monohydrate Creapure, 180 Kapseln liefert 3,5 g reines Kreatin pro Portion (4 Kapseln) als Kreatin-Monohydrat (Creapure®) - Referenzform (>500 Humanstudien). Die Referenz-Tagesdosis von 3 g reinem Kreatin kostet damit 0,357€ - Platz 29 von 32 Produkten (Median: 0,205€).
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Wie viel reines Kreatin steckt wirklich drin?
Pro Portion (4 Kapseln) deklariert das Label 4,0 g Kreatin-Monohydrat (Creapure®); das entspricht rechnerisch 3,5 g reinem Kreatin (Molmassen-Faktor, siehe Methodik). Wichtig: Monohydrat enthält 87,9 % reines Kreatin - "5 g Monohydrat" sind 4,4 g Kreatin. Wir rechnen alle Produkte auf reines Kreatin um.
Was kostet die 3-g-Tagesdosis?
0,357€ pro Tag (11,89€ pro 100 g reines Kreatin). Die 3-g-Referenz ist bewusst gewählt: Die einzige zugelassene EU-Angabe lautet "Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkraftbelastungen im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung" - und sie gilt nur bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin.
Welche Form - und was sagt die Studienlage?
Enthalten ist Kreatin-Monohydrat (Creapure®). Einordnung: Referenzform (>500 Humanstudien). Kreatin-Monohydrat ist die mit Abstand am besten untersuchte Form (ISSN-Positionspapier, Kreider et al. 2017); für keine Spezialform ist ein Vorteil gegenüber Monohydrat in Humanstudien belegt. Mehr dazu: Monohydrat oder Kre-Alkalyn?
Creapure oder No-Name-Rohstoff?
Zec+ Nutrition bewirbt Creapure® (Alzchem, Deutschland) als Rohstoff. Wir übernehmen diese Angabe vom Etikett; eine separate Rohstoff-Verifikation haben wir nicht durchgeführt.
Welche Zusatzstoffe sind enthalten?
| Kategorie | Stoff |
|---|---|
| Füllstoff | mikrokristalline cellulose |
| Trennmittel | magnesiumsalze der speisefettsaeuren |
| vitamin | methylcobalamin (vitamin b12) |
Wie schneidet Zec+ Nutrition im Vergleich ab?
| Produkt | Form | € / Tagesdosis 3 g |
|---|---|---|
| Zec+ Nutrition Creatine Monohydrate Creapure, 180 Kapseln | Kreatin-Monohydrat (Creapure®) | 0,357€ |
| Sunday Natural Creatine Monohydrate Powder 1kg (günstigste Referenzform) | Kreatin-Monohydrat | 0,065€ |
| Median der 32 Produkte mit berechenbarem Preis | - | 0,205€ |
Häufige Fragen zu Zec+ Nutrition Creatine Monohydrate Creapure, 180 Kapseln
Ist Zec+ Nutrition Creatine Monohydrate Creapure, 180 Kapseln gut?
Nicht empfehlenswert. Zec+ Nutrition Creatine Monohydrate Creapure, 180 Kapseln kostet 10,71€ im Monat (0,357€ pro Tagesdosis von 3 g reinem Kreatin) und ist damit nicht empfehlenswert: es kostet das 5,5-fache von dem günstigsten Monohydrat, obwohl der Wirkstoff derselbe ist. Günstigere gleichwertige Alternative: Sunday Natural Creatine Monohydrate Powder 1kg für 1,95€ im Monat - 5,5-mal billiger bei identischem Wirkstoff.
Wie viel Kreatin enthält Zec+ Nutrition Creatine Monohydrate Creapure, 180 Kapseln?
3,5 g reines Kreatin pro Portion (4 Kapseln, 4,0 g Kreatin-Monohydrat (Creapure®)).
Was kostet eine Tagesdosis (3 g Kreatin) mit Zec+ Nutrition Creatine Monohydrate Creapure, 180 Kapseln?
0,357€ pro Tag. 3 g/Tag ist die Bedingung der einzigen zugelassenen EU-Angabe für Kreatin. Median der 32 Produkte mit berechenbarem Preis: 0,205€ (35 erfasst, davon 32 mit berechenbarem Preis).
Welche Kreatin-Form steckt in Zec+ Nutrition Creatine Monohydrate Creapure, 180 Kapseln - und ist sie gut?
Kreatin-Monohydrat (Creapure®): Referenzform (>500 Humanstudien). Kreatin-Monohydrat ist mit über 500 Humanstudien die Referenzform (Kreider et al. 2017); für keine andere Form ist ein Vorteil belegt.
Ist Zec+ Nutrition Creatine Monohydrate Creapure, 180 Kapseln Creapure?
Zec+ Nutrition bewirbt Creapure® (Alzchem, Deutschland) als Rohstoff. Wir übernehmen diese Angabe vom Etikett; eine separate Rohstoff-Verifikation haben wir nicht durchgeführt.
Ist Zec+ Nutrition Creatine Monohydrate Creapure, 180 Kapseln vegan?
Ja, laut Anbieter vegan (Kreatin wird synthetisch hergestellt).
Welche Zusatzstoffe enthält Zec+ Nutrition Creatine Monohydrate Creapure, 180 Kapseln?
mikrokristalline cellulose (Füllstoff), magnesiumsalze der speisefettsaeuren (Trennmittel), methylcobalamin (vitamin b12) (vitamin).
Datenbasis
Vergleichbare Produkte
Günstiger bei gleicher Studienlage
- Sunday Natural Creatine Monohydrate Powder 1kg0,065€ / 3 gKreatin-Monohydrat
- ProFuel CREATINE Creaproof - Kreatin-Monohydrat - Beutel0,109€ / 3 gKreatin-Monohydrat
- ProFuel CREATINE Pulver - Kreatin-Monohydrat - Dose0,109€ / 3 gKreatin-Monohydrat
Gleiche Form (Kreatin-Monohydrat (Creapure®)), andere Marke
- Sportness Kreatin Monohydrat Pulver0,137€ / 3 gKreatin-Monohydrat (Creapure®)
- Sunday Natural Creapure Creatine Monohydrate Powder0,204€ / 3 gKreatin-Monohydrat (Creapure®)
- Doppelherz CREATINE MONOHYDRATE0,205€ / 3 gKreatin-Monohydrat (Creapure®)
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Quellen
Autor: Tobias ZehetmayerGründer von Supplementindex.