Ist Zec+ Nutrition Creatine HCL Pulver 720g gut?
Kurzurteil: Nicht empfehlenswert. Zec+ Nutrition Creatine HCL Pulver 720g kostet 11,43€ im Monat (0,381€ pro Tagesdosis von 3 g reinem Kreatin) und ist damit nicht empfehlenswert: es enthält Kreatin-HCl, und für diese Form ist gegenüber Monohydrat kein Vorteil belegt.
Günstigere gleichwertige Alternative: Sunday Natural Creatine Monohydrate Powder 1kg für 1,95€ im Monat - 5,9-mal billiger bei identischem Wirkstoff.
Zec+ Nutrition Creatine HCL Pulver 720g liefert 1,5 g reines Kreatin pro Portion (6 g Pulver (1 gestrichener Messlöffel)) als Kreatin-HCl - kein belegter Vorteil gegenüber Monohydrat. Die Referenz-Tagesdosis von 3 g reinem Kreatin kostet damit 0,381€ - Platz 30 von 32 Produkten (Median: 0,205€).
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Wie viel reines Kreatin steckt wirklich drin?
Pro Portion (6 g Pulver (1 gestrichener Messlöffel)) deklariert das Label 1,9 g Kreatin-HCl; das entspricht rechnerisch 1,5 g reinem Kreatin (Molmassen-Faktor, siehe Methodik). Wichtig: Monohydrat enthält 87,9 % reines Kreatin - "5 g Monohydrat" sind 4,4 g Kreatin. Wir rechnen alle Produkte auf reines Kreatin um.
Was kostet die 3-g-Tagesdosis?
0,381€ pro Tag (12,71€ pro 100 g reines Kreatin). Die 3-g-Referenz ist bewusst gewählt: Die einzige zugelassene EU-Angabe lautet "Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkraftbelastungen im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung" - und sie gilt nur bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin.
Welche Form - und was sagt die Studienlage?
Enthalten ist Kreatin-HCl. Einordnung: kein belegter Vorteil gegenüber Monohydrat. Kreatin-Monohydrat ist die mit Abstand am besten untersuchte Form (ISSN-Positionspapier, Kreider et al. 2017); für keine Spezialform ist ein Vorteil gegenüber Monohydrat in Humanstudien belegt. Mehr dazu: Monohydrat oder Kre-Alkalyn?
Creapure oder No-Name-Rohstoff?
Zec+ Nutrition bewirbt für dieses Produkt kein Creapure® - der Rohstoff-Hersteller ist nicht deklariert.
Welche Zusatzstoffe sind enthalten?
| Kategorie | Stoff |
|---|---|
| Füllstoff | resistentes maisdextrin |
| Säuerungsmittel | citronensaeure |
| faerbendes lebensmittel | rote-bete-saftpulver |
| Sonstiges | aroma |
| Süßstoff | sucralose |
| Süßstoff | natriumsaccharin |
| Farbstoff | carotin |
Wie schneidet Zec+ Nutrition im Vergleich ab?
| Produkt | Form | € / Tagesdosis 3 g |
|---|---|---|
| Zec+ Nutrition Creatine HCL Pulver 720g | Kreatin-HCl | 0,381€ |
| Sunday Natural Creatine Monohydrate Powder 1kg (günstigste Referenzform) | Kreatin-Monohydrat | 0,065€ |
| Median der 32 Produkte mit berechenbarem Preis | - | 0,205€ |
Häufige Fragen zu Zec+ Nutrition Creatine HCL Pulver 720g
Ist Zec+ Nutrition Creatine HCL Pulver 720g gut?
Nicht empfehlenswert. Zec+ Nutrition Creatine HCL Pulver 720g kostet 11,43€ im Monat (0,381€ pro Tagesdosis von 3 g reinem Kreatin) und ist damit nicht empfehlenswert: es enthält Kreatin-HCl, und für diese Form ist gegenüber Monohydrat kein Vorteil belegt. Günstigere gleichwertige Alternative: Sunday Natural Creatine Monohydrate Powder 1kg für 1,95€ im Monat - 5,9-mal billiger bei identischem Wirkstoff.
Wie viel Kreatin enthält Zec+ Nutrition Creatine HCL Pulver 720g?
1,5 g reines Kreatin pro Portion (6 g Pulver (1 gestrichener Messlöffel), 1,9 g Kreatin-HCl).
Was kostet eine Tagesdosis (3 g Kreatin) mit Zec+ Nutrition Creatine HCL Pulver 720g?
0,381€ pro Tag. 3 g/Tag ist die Bedingung der einzigen zugelassenen EU-Angabe für Kreatin. Median der 32 Produkte mit berechenbarem Preis: 0,205€ (35 erfasst, davon 32 mit berechenbarem Preis).
Welche Kreatin-Form steckt in Zec+ Nutrition Creatine HCL Pulver 720g - und ist sie gut?
Kreatin-HCl: kein belegter Vorteil gegenüber Monohydrat. Kreatin-Monohydrat ist mit über 500 Humanstudien die Referenzform (Kreider et al. 2017); für keine andere Form ist ein Vorteil belegt.
Ist Zec+ Nutrition Creatine HCL Pulver 720g Creapure?
Zec+ Nutrition bewirbt für dieses Produkt kein Creapure® - der Rohstoff-Hersteller ist nicht deklariert.
Ist Zec+ Nutrition Creatine HCL Pulver 720g vegan?
Ja, laut Anbieter vegan (Kreatin wird synthetisch hergestellt).
Welche Zusatzstoffe enthält Zec+ Nutrition Creatine HCL Pulver 720g?
resistentes maisdextrin (Füllstoff), citronensaeure (Säuerungsmittel), rote-bete-saftpulver (faerbendes lebensmittel), aroma (Sonstiges), sucralose (Süßstoff), natriumsaccharin (Süßstoff), carotin (Farbstoff).
Datenbasis
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Quellen
Autor: Tobias ZehetmayerGründer von Supplementindex.