Ist Zec+ Nutrition Creatin Monohydrate Pulver, 500g gut?
Kurzurteil: Okay. Zec+ Nutrition Creatin Monohydrate Pulver, 500g kostet 5,10€ im Monat (0,170€ pro Tagesdosis von 3 g reinem Kreatin) und ist damit brauchbar: die Form stimmt, der Preis liegt aber deutlich über dem günstigsten Monohydrat.
Günstigere gleichwertige Alternative: Sunday Natural Creatine Monohydrate Powder 1kg für 1,95€ im Monat - 2,6-mal billiger bei identischem Wirkstoff.
Zec+ Nutrition Creatin Monohydrate Pulver, 500g liefert 4,4 g reines Kreatin pro Portion (5 g Pulver (halber Messlöffel)) als Kreatin-Monohydrat - Referenzform (>500 Humanstudien). Die Referenz-Tagesdosis von 3 g reinem Kreatin kostet damit 0,170€ - Platz 11 von 32 Produkten (Median: 0,205€).
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Wie viel reines Kreatin steckt wirklich drin?
Pro Portion (5 g Pulver (halber Messlöffel)) deklariert das Label 5,0 g Kreatin-Monohydrat; das entspricht rechnerisch 4,4 g reinem Kreatin (Molmassen-Faktor, siehe Methodik). Wichtig: Monohydrat enthält 87,9 % reines Kreatin - "5 g Monohydrat" sind 4,4 g Kreatin. Wir rechnen alle Produkte auf reines Kreatin um.
Was kostet die 3-g-Tagesdosis?
0,170€ pro Tag (5,67€ pro 100 g reines Kreatin). Die 3-g-Referenz ist bewusst gewählt: Die einzige zugelassene EU-Angabe lautet "Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkraftbelastungen im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung" - und sie gilt nur bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin.
Welche Form - und was sagt die Studienlage?
Enthalten ist Kreatin-Monohydrat. Einordnung: Referenzform (>500 Humanstudien). Kreatin-Monohydrat ist die mit Abstand am besten untersuchte Form (ISSN-Positionspapier, Kreider et al. 2017); für keine Spezialform ist ein Vorteil gegenüber Monohydrat in Humanstudien belegt. Mehr dazu: Monohydrat oder Kre-Alkalyn?
Creapure oder No-Name-Rohstoff?
Zec+ Nutrition bewirbt für dieses Produkt kein Creapure® - der Rohstoff-Hersteller ist nicht deklariert.
Welche Zusatzstoffe sind enthalten?
| Kategorie | Stoff |
|---|---|
| vitamin | methylcobalamin (vitamin b12, 0,00150%) |
Wie schneidet Zec+ Nutrition im Vergleich ab?
| Produkt | Form | € / Tagesdosis 3 g |
|---|---|---|
| Zec+ Nutrition Creatin Monohydrate Pulver, 500g | Kreatin-Monohydrat | 0,170€ |
| Sunday Natural Creatine Monohydrate Powder 1kg (günstigste Referenzform) | Kreatin-Monohydrat | 0,065€ |
| Median der 32 Produkte mit berechenbarem Preis | - | 0,205€ |
Häufige Fragen zu Zec+ Nutrition Creatin Monohydrate Pulver, 500g
Ist Zec+ Nutrition Creatin Monohydrate Pulver, 500g gut?
Okay. Zec+ Nutrition Creatin Monohydrate Pulver, 500g kostet 5,10€ im Monat (0,170€ pro Tagesdosis von 3 g reinem Kreatin) und ist damit brauchbar: die Form stimmt, der Preis liegt aber deutlich über dem günstigsten Monohydrat. Günstigere gleichwertige Alternative: Sunday Natural Creatine Monohydrate Powder 1kg für 1,95€ im Monat - 2,6-mal billiger bei identischem Wirkstoff.
Wie viel Kreatin enthält Zec+ Nutrition Creatin Monohydrate Pulver, 500g?
4,4 g reines Kreatin pro Portion (5 g Pulver (halber Messlöffel), 5,0 g Kreatin-Monohydrat).
Was kostet eine Tagesdosis (3 g Kreatin) mit Zec+ Nutrition Creatin Monohydrate Pulver, 500g?
0,170€ pro Tag. 3 g/Tag ist die Bedingung der einzigen zugelassenen EU-Angabe für Kreatin. Median der 32 Produkte mit berechenbarem Preis: 0,205€ (35 erfasst, davon 32 mit berechenbarem Preis).
Welche Kreatin-Form steckt in Zec+ Nutrition Creatin Monohydrate Pulver, 500g - und ist sie gut?
Kreatin-Monohydrat: Referenzform (>500 Humanstudien). Kreatin-Monohydrat ist mit über 500 Humanstudien die Referenzform (Kreider et al. 2017); für keine andere Form ist ein Vorteil belegt.
Ist Zec+ Nutrition Creatin Monohydrate Pulver, 500g Creapure?
Zec+ Nutrition bewirbt für dieses Produkt kein Creapure® - der Rohstoff-Hersteller ist nicht deklariert.
Ist Zec+ Nutrition Creatin Monohydrate Pulver, 500g vegan?
Ja, laut Anbieter vegan (Kreatin wird synthetisch hergestellt).
Welche Zusatzstoffe enthält Zec+ Nutrition Creatin Monohydrate Pulver, 500g?
methylcobalamin (vitamin b12, 0,00150%) (vitamin).
Datenbasis
Vergleichbare Produkte
Günstiger bei gleicher Studienlage
- Sunday Natural Creatine Monohydrate Powder 1kg0,065€ / 3 gKreatin-Monohydrat
- ProFuel CREATINE Creaproof - Kreatin-Monohydrat - Beutel0,109€ / 3 gKreatin-Monohydrat
- ProFuel CREATINE Pulver - Kreatin-Monohydrat - Dose0,109€ / 3 gKreatin-Monohydrat
Gleiche Form (Kreatin-Monohydrat), andere Marke
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- WellMix Creatin Powder Geschmacksneutral0,136€ / 3 gKreatin-Monohydrat
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Quellen
Autor: Tobias ZehetmayerGründer von Supplementindex.