Ist Kraeuterhaus Sanct Bernhard Magnesium-400-supra Kapseln, 120 Kapseln gut?

Tobias Zehetmayer Gründer von Supplementindex · Aktualisiert 20. September 2026

Kraeuterhaus Sanct Bernhard Magnesium-400-supra Kapseln, 120 Kapseln liefert 400 mg elementares Magnesium pro Portion (1 Kapsel) in Form von Magnesiumoxid - eine Form, die schlecht aufgenommen wird. Mit 0,018€ pro 100 mg elementarem Magnesium liegt es auf Platz 6 von 45 Produkten in unserem Preisvergleich (Median: 0,085€).

Bei Hersteller ansehen → Kein Affiliate-Link. Preis geprüft am 2026-09-20.

Zuletzt aktualisiert: 2026-09-20 · Platz 6 von 45 im Preisvergleich · Methodik

Wie viel reines Magnesium steckt wirklich drin?

Das Etikett weist 400 mg elementares Magnesium pro Portion (1 Kapsel) aus. Die Mengenangabe des Labels deckt sich mit unserer Nachrechnung.

Was kostet eine Tagesdosis?

Eine Vergleichs-Tagesdosis von 250 mg elementarem Magnesium kostet mit diesem Produkt 0,045€ (1 Portionseinheit). Die 250 mg sind die Tageshöchstmenge, die das BfR für Nahrungsergänzungsmittel empfiehlt. Wir rechnen bewusst mit diesem Wert - er dient hier aber der Preis-Vergleichbarkeit zwischen Produkten und ist keine Verzehrempfehlung. Mehr dazu in der Methodik.

Welche Form ist enthalten - und wie gut nimmt der Körper sie auf?

Enthalten ist Magnesiumoxid. Auf Basis der verfügbaren Humanstudien (Firoz & Graber 2001; Lindberg et al. 1990; Walker et al. 2003; Kappeler et al. 2017) ordnen wir diese Form der Klasse niedrig zu. Die Klassen-Zuordnung ist bewusst konservativ - bei dünner Studienlage stufen wir "mittel" ein. Details in der Methodik.

Ist das Laborversprechen belegt?

Kraeuterhaus Sanct Bernhard bewirbt für dieses Produkt keine Laborprüfung - es gibt also auch kein Zertifikat zu prüfen.

Wie schneidet Kraeuterhaus Sanct Bernhard im Preisvergleich ab?

Die Spanne über die 45 Produkte mit berechenbarem Preis reicht von 0,010€ bis 0,449€ pro 100 mg elementarem Magnesium - Faktor 45 zwischen günstigstem und teuerstem Produkt. Vollständiges Ranking: alle Produkte.

Welche Zusatzstoffe sind enthalten?

Häufige Fragen zu Kraeuterhaus Sanct Bernhard Magnesium-400-supra Kapseln, 120 Kapseln

Datenbasis

Produktdaten erhoben am 2026-08-05 von der Produktseite des Anbieters. Preisquelle: https://www.kraeuterhaus.de/de-DE/produkte/magnesium-400-supra-kapseln-1 (abgerufen 2026-08-05). Jeder Datenpunkt wurde von Tobias Zehetmayer manuell geprüft (2026-08-05). Fehler gefunden? Unsere Korrektur-Policy steht in der Methodik. Der komplette Datensatz steht als CSV und JSON zum Nachrechnen bereit (CC BY 4.0).

Quellen

• Firoz & Graber 2001: Bioavailability of US commercial magnesium preparations. Magnesium Research 2001. PMID 11794633.
• Lindberg et al. 1990: Magnesium bioavailability from magnesium citrate and magnesium oxide. Journal of the American College of Nutrition 1990. PMID 2407766.
• Walker et al. 2003: Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomised, double-blind study. Magnesium Research 2003. PMID 14596323.
• Kappeler et al. 2017: Higher bioavailability of magnesium citrate as compared to magnesium oxide shown by evaluation of urinary excretion and serum levels after single-dose administration in a randomized cross-over study. BMC Nutrition 2017. DOI 10.1186/s40795-016-0121-3.

Autor: Tobias Zehetmayer
Gründer von Supplementindex.