Magnesium Preisvergleich 2026: Was kostet die Tagesdosis wirklich?
Eine Tagesdosis von 250 mg elementarem Magnesium kostet je nach Produkt zwischen 0,026€ und 1,123€ - Faktor 45 für exakt denselben Nährstoff in derselben Menge. Über ein Jahr täglicher Einnahme sind das rund 400€ Unterschied zwischen diesen beiden Produkten. Wir haben 45 Produkte auf diese eine Zahl normiert; die Preise werden wöchentlich automatisch neu erhoben, zuletzt bestätigt am 2026-09-24.
Warum der Packungspreis in die Irre führt
Zwei Packungen zum gleichen Preis können sich im tatsächlichen Magnesium-Gehalt um das Vierfache unterscheiden - weil Etiketten mal die Verbindungsmenge, mal die Elementarmenge nennen. 400 mg Magnesiumcitrat enthalten 65 mg Magnesium, 400 mg Magnesiumoxid dagegen 241 mg. Vergleichbar wird es erst, wenn man auf elementares Magnesium umrechnet - genau das tut diese Seite für jedes Produkt.
Die 15 günstigsten Tagesdosen
| # | Produkt | Form | Bioverfügbarkeit | € / Tag (250 mg) | € / Jahr |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ProFuel Magnesium Kapseln 365 x 668mg (V-Mag) | Magnesiumoxid | niedrig | 0,026€ | 9€ |
| 2 | Mivolis Magnesium 400 Tabletten | Magnesiumoxid | niedrig | 0,030€ | 11€ |
| 3 | Mivolis Magnesium Brausetabletten | Magnesiumcarbonat | mittel | 0,033€ | 12€ |
| 4 | Feel Natural Magnesium hochdosiert 365 Kapseln | Magnesiumoxid | niedrig | 0,035€ | 13€ |
| 5 | altapharma Magnesium 400 Tabletten | Magnesiumoxid | niedrig | 0,040€ | 15€ |
| 6 | Kraeuterhaus Sanct Bernhard Magnesium-400-supra Kapseln, 120 Kapseln | Magnesiumoxid | niedrig | 0,045€ | 16€ |
| 7 | taxofit Magnesium 600 FORTE Depot Tabletten | Magnesiumoxid + Magnesiumcarbonat | gemischt | 0,052€ | 19€ |
| 8 | Myprotein 100% Magnesiumcitrat (Pulver) | Magnesiumcitrat | hoch | 0,058€ | 21€ |
| 9 | Sunday Natural Magnesium Complex 7 Ultra | Magnesiumcitrat + Magnesiumoxid + Magnesiumbisglycinat + Magnesiummalat + Magnesiumlactat | gemischt | 0,087€ | 32€ |
| 10 | tetesept Magnesium 500 Direkt Sticks | Magnesiumoxid | niedrig | 0,100€ | 37€ |
| 11 | Abtei Magnesium 400 | Magnesiumoxid | niedrig | 0,110€ | 40€ |
| 12 | VITACTIV Magnesium Complex 180 Kapseln | Magnesiumcitrat + Magnesiumoxid + Magnesiumcarbonat | gemischt | 0,111€ | 41€ |
| 13 | Vit4ever Magnesium Citrat 365 Kapseln | Tri-Magnesiumdicitrat (wasserfrei) | hoch | 0,113€ | 41€ |
| 14 | NATURTREU Kraftreserve Magnesium Komplex | Magnesiumcitrat + Magnesiumoxid + Magnesiummalat + Magnesiumbisglycinat | gemischt | 0,117€ | 43€ |
| 15 | Mivolis Magnesium Citrat 400 Granulat Sticks | Magnesiumcitrat | hoch | 0,122€ | 45€ |
Wo kauft man am günstigsten?
| Kanal | Produkte | Günstigstes Produkt | € / 100 mg elementar |
|---|---|---|---|
| drogerie | 3 | Mivolis Magnesium 400 Tabletten | 0,012€ |
| amazon | 4 | ProFuel Magnesium Kapseln 365 x 668mg (V-Mag) | 0,010€ |
| dtc | 13 | Sunday Natural Magnesium Complex 7 Ultra | 0,035€ |
| apotheke | 3 | Biolectra Magnesium 400 mg ultra Kapseln | 0,112€ |
Preis-Leistungs-Sieger: gute Form zum niedrigen Preis
Der billigste Preis allein ist keine Empfehlung - die günstigsten Produkte sind überwiegend Magnesiumoxid, die Form mit der schwächsten Studienlage zur Resorption. Wer beides will, günstig und hoch-bioverfügbar, zahlt derzeit 0,058€ pro Tag: Myprotein 100% Magnesiumcitrat (Pulver) (Magnesiumcitrat, 0,023€ pro 100 mg elementar). Ausführlich: Preis-Leistungs-Vergleich.
Wie aktuell sind diese Preise?
Jeden Sonntag werden alle Produktpreise automatisch neu von der jeweiligen Bezugsquelle erhoben und die Kennzahlen neu berechnet; jede Produktseite trägt ihr eigenes Aktualisierungsdatum. Auffällige Sprünge über 40 % werden nicht automatisch übernommen, sondern manuell geprüft - so landet ein fehlerhaft ausgelesener Grundpreis nicht in der Tabelle. Zuletzt bestätigt: 2026-09-24, für 47 der 52 Produkte liegt ein Refresh-Datum vor.
Häufige Fragen
Was kostet eine Magnesium-Tagesdosis 2026 im Schnitt?
Zwischen 0,026€ und 1,123€ pro Tag für dieselben 250 mg elementares Magnesium - Faktor 45. Der Median der 45 Produkte mit berechenbarem Preis liegt bei 0,085€ pro 100 mg elementar (52 erfasst, davon 45 mit berechenbarem Preis).
Warum ist der Packungspreis nicht vergleichbar?
Weil Etiketten mal die Verbindungs-, mal die Elementarmenge nennen. "400 mg Magnesiumcitrat" sind nur 65 mg Magnesium, "400 mg Magnesiumoxid" dagegen 241 mg. Zwei Packungen zum selben Preis können sich im tatsächlichen Nährstoffgehalt um das Vierfache unterscheiden.
Wo kauft man Magnesium am günstigsten?
Nach unseren Daten bei Amazon: Dort liegt das günstigste Produkt unserer Erhebung, ProFuel Magnesium Kapseln 365 x 668mg (V-Mag), bei 0,010€ pro 100 mg elementarem Magnesium. Zum Vergleich: in der Drogerie ab 0,012€, im Direktvertrieb der Hersteller ab 0,035€, in der Apotheke ab 0,112€. Die Apotheke ist in unserer Erhebung durchgehend der teuerste Weg.
Lohnt sich das teuerste Produkt?
Rechnerisch nicht: Der Preisunterschied summiert sich bei täglicher Einnahme auf rund 389€ im Jahr gegenüber dem günstigsten hoch-bioverfügbaren Produkt - bei identischer Form-Klasse. Höhere Preise korrelieren in unserer Erhebung nicht mit besserer Bioverfügbarkeit.
Autor: Tobias ZehetmayerGründer von Supplementindex.